fbpx

Masaż w stresie…

ByBożena Czernecka

Masaż w stresie…

Masaż – to ogólnie rzecz ujmując, forma oddziaływania na drugiego człowieka dotykiem, praktykowana od starożytności. Celem masażu było rozluźnienie i działanie lecznicze. Przez setki lat opracowano wiele rodzajów masażu w zależności od jego celu jakiemu ma służyć.

Najbardziej powszechną formą masażu w naszej strefie geograficznej jest tzw. masaż klasyczny. Stał się on bazą do formy leczniczej albo relaksacyjnej.

Głównym celem masażu jest doprowadzić do rozluźnienia tkanek. Człowiek poszukuje rozluźnienia z różnych powodów. Kiedyś głównie z racji przemęczenia, przeciążenia i potrzeby przyjemności, czyli relaksu. Z biegiem czasu okazało się, że wysiłek fizyczny nie jest jedynym sposobem, aby mieć napięte mięśnie. Odkryliśmy, że długotrwałe przebywanie w jednej pozycje i stres sprzyjają niechcianemu poziomowi napięcia mięśniowego. Coraz częściej staje się to właśnie czynnikiem przeważającym, ponieważ najczęściej niestety jedno występuje z drugim. Co gorsza długotrwały stres powoduje, że kortyzol, który wydzielany jest do krwi podczas stresu…zaczyna się po prostu gromadzić w naszym ciele, zwłaszcza w mięśniach – najczęściej karku i łydkach…Dlatego po stresującym dniu tak dobrze się czujesz, kiedy ktoś wymasuje te miejsca.

Nasz organizm okazuje się łatwo dostosowywać do sytuacji i po jakimś czasie nie czujemy już, że jesteśmy zestresowani…nie czujemy nie znaczy, że nie jesteśmy. Bardzo często, kiedy doświadczymy jakieś terapii, która obniży w nasz poziom stresu czujemy jak bardzo byliśmy napięci.

Ponadto efekty stresu się kumulują, dlatego czujemy się z biegiem czasu coraz gorzej, a zwłaszcza nasze ciało. Pojawiają się kłopoty z trawieniem, przewlekłe zmęczenie, bezsenność.

Dlaczego warto kontrolować stres i jego poziom oraz obniżać jego poziom?

Objawy przewlekłego stresu:

  • choroby serca i układu krążenia,
  • bóle głowy – również chroniczne,
  • bóle kręgosłupa,
  • cukrzyca,
  • osteoporoza,
  • kłopoty z trawieniem,
  • wrzody żołądka i dwunastnicy,
  • rozregulowanie cyklu miesięcznego u kobiet,
  • otyłość
  • kłopoty z cerą,
  • wypadanie włosów.

Co gorsza…

Naukowcy twierdzą, że aż 80% chorób ze stresu jest konsekwencją osłabionego układu odpornościowego. Bowiem pod wpływem kortyzolu, który w chronicznym stresie jest produkowany niemal bez przerwy, zmniejsza się liczba białych ciałek krwi oraz zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał. Dlatego osoby, które mają problemy w pracy, małżeństwie czy opiekują się obłożnie chorymi bliskimi, częściej zapadają na różnego rodzaju infekcje, zarówno wirusowe, jak i bakteryjne oraz grzybice, i gorzej reagują na szczepionki.

Przewlekły stres również często wyzwala lub zaostrza objawy chorób z autoagresji, np. HashimotoGravesa-Basedowareumatoidalne zapalenie stawów (RZS), cukrzyca typu 1zespół suchości śluzówek (ust i nosa, spojówek, narządów płciowych), a także wrzodziejące zapalenie jelita grubego (choroba ludzi młodych, aktywnych, która grozi powstaniem polipów, a nawet raka jelita).

Długotrwałe wydzielanie kortyzolu może prowadzić do obniżenia wrażliwości organizmu na ten hormon. Wówczas układ odpornościowy nie odbiera sygnałów, które prowadzą do zakończenia reakcji immunologicznej. Organizm zachowuje się, jakby ciągle był w stanie zagrożenia, dlatego walczy z własnymi tkankami.

Czynnikiem dodatkowo niesprzyjającym jest fakt, że osoby zestresowane jednocześnie najczęściej prowadzą siedzący tryb, życia, negatywnie wpływający na układ krążenia.

Szkodząc sobie w ten sposób w dwójnasób.

Przestań zatem czekać na przykre następstwa stresu i doświadcz rewelacyjnego sposobu na rozluźnienie i obniżenie poziomu kortyzolu we krwi oraz usunięcie go z mięśni.

Masaż z Indiba Activ to same zalety. Dzięki oddziaływaniu na ciało dotykiem rąk i przyjemnym ciepłem jest rewelacyjną formą rozluźnienia. Oprócz zalet wynikających z dotyku są też zalety wynikające z oddziaływania Indiba Activ. Indiba Activ z pomocą systemu PROIONIC pobudza metabolizm i ukrwienie dużo bardziej niż masażem wykonanym tylko ręcznie. Takie działania korzystnie wpływają również na obniżenie ryzyka zawału czy innych chorób związanych z układem krążenia, stając się tym samym bezkonkurencyjnym na polu masażu. Co więcej wzmożona skuteczność sprawia, że w ciągu jednego masażu z Indiba Activ uzyskuje się efekty, do których potrzebne jest wykonanie dwóch podobnych masaży samymi rękoma.

Zalety:

– niezwykle przyjemne połączenie dotyku terapeuty oraz ciepła generowanego przez Indiba Activ

– szybsze efekty obniżenia napięcia mięśni i stresu

– szybsze odstresowanie i uwolnienie kortyzolu ponownie do krwiobiegu

– obniżenie ryzyka chorób układu krążenia

– zdecydowanie wyższa efektywność względem masażu wykonanego tylko ręcznie

About the author

Bożena Czernecka administrator

close Powered by Medidesk
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...






Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Salveo, ul. Chorzowska 216 40-101 Katowice w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".

[recaptcha]