fbpx

Author Archive Bożena Czernecka

ByBożena Czernecka

Zespół cieśni nadgarstka

Jedna z najczęściej spotykanych neuropatii obwodowych, spowodowana zwiększeniem ciśnienia w kanale nadgarstka lub zmniejszeniem jego objętości. Prowadzi to do ucisku i zaburzeń ukrwienia nerwu pośrodkowego. Statystycznie kobiety chorują na nią częściej niż mężczyźni.

Cieśń nadgarstka to sztywna przestrzeń o włóknisto-kostnych ścianach. Rozwija się poprzez ucisk nerwu pośrodkowego na drodze jego przebiegu przez nadgarstek. Charakterystyczne objawy to ból, drętwienie lub mrowienie w obszarze zaopatrywanym przez nerw pośrodkowy dłoniowa powierzchnia kciuka, palec wskazujący i palec środkowy). Często charakterystycznym objawem są też ból i parestezje nocne.

 

Przyczyny powstania mogą się wiązać z ostrym epizodem na przykład: nagłym urazem, złamaniem nadgarstka, urazem typu zmiażdżenie, oparzeniem lub raną postrzałową. Często brak jest jednak przyczyny jednoznacznej, bóle mogą się pojawić w związku z wykonywaniem zawodów, w których powtarzają się ruchy: zginania i wyprostu nadgarstka, siłowe ruchy chwytne, niefizjologiczne zginanie nadgarstka, praca przy klawiaturze komputerowej, obsługa wibracyjnych urządzeń mechanicznych. Istnieją również zespoły wrodzone predysponujące do tego schorzenia jak na przykład: wrodzony wąski kanał nadgarstka, anomalie mięśniowe, przetrwała tętnica pośrodkowa. Ucisk nerwu pośrodkowego

 

Objawy kliniczne:

  • drętwienie i mrowienie w obrębie pierwszych trzech palców ręki
  • bóle głównie w nocy, często nagłe
  • ból promieniujący czasem aż do barku
  • obrzęk ręki
  • zaburzenia czucia
  • osłabienie mięśni zaopatrywanych przez nerw ( zwłaszcza mięśni kłębu kciuka)

Często, aby odczuć chwilową ulgę pacjent wykonuje ruch strzepywania, potrząsania ręką.

Lekarz dokonuje rozpoznanie schorzenia na podstawie odpowiedniej diagnostyki obrazowej (USG) lub czynnościowej (EMG) oraz szeregu testów i objawów z jakimi przychodzi pacjent.

W przypadku cieśni nadgarstka istnieją dwa sposoby leczenia: zachowawcze lub operacyjne.

Leczenie zachowawcze polega głównie na rehabilitacji ( w tym fizykoterapii oraz terapii manualnej, kinezyterapii), profilaktyce, odpoczynku i przerw podczas pracy.

Jeśli leczenie zachowawcze nie przynosi skutków, wykonuje się operacyjne odbarczanie kanału nadgarstka. Po leczeniu operacyjnym niezbędna jest dalsza rehabilitacja, szczególnie nastawiona na przywrócenie ruchomości nadgartka i pracę na bliźnie, aby nie powstały zrosty, które mogą przyczynić się do dalszego ucisku na struktury w kanale nadgarstka.

ByBożena Czernecka

Rozstępy

Rozstępy (striae distensae) to wrzecionowate pasma wyglądem przypominające bliznę przebiegające równolegle wykazujące również wiele jej cech w obrazie histopatologicznym.

W obrębie zmian skóra jest pozbawiona przydatków (mieszków włosowych, gruczołów potowych i łojowych). Rozstępy na pierwszy rzut oka przypominają czerwone, sinoczerwone lub białe, perłowe nieregularne pręgi. Ich kolor jest zależny od aktualnej fazy rozwoju. Jest to jeden z najpopularniejszych estetycznych problemów występujących wśród kobiet jak i mężczyzn. Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej. Ich powstawanie wiąże się z upośledzeniem fibroblastów, komórek znajdujących się w tkance właściwej, odpowiedzialnych za produkcję 2 rodzajów białek: kolagenu i elastyny. Białka te mają postać włókienkowatą, tworzą uporządkowaną sieć i nadają skórze elastyczność, jędrność, sprężystość. Gdy funkcjonowanie fibroblastów zostaje zaburzone, wytwarzane przez nie włókna są niepełnowartościowe, mniej wytrzymałe i mniej sprężyste, więc gdy dochodzi do ich silnego rozciągnięcia – pękają a w rezultacie tworzy się rozstęp.

Podstawowym czynnikiem który zwiększa ryzyko ich powstawania są predyspozycje genetyczne, czyli osobnicza skłonność do mniejszej wartościowości włókien sprężystych. Dodatkowo na proces powstawania rozstępów wpływają stany fizjologiczne organizmu oraz stany chorobowe. Do najczęstszych stanów fizjologicznych predysponujących do powstawania rozstępów należą: -ciąża (zmiany w okolicach brzucha i piersi) – okres dojrzewania (najczęstszymi miejscami występowania roztępów są uda, piersi, pośladki, okolice stawów kolanowych i barkowych, okolica lędźwiowo – krzyżowa) – szybki wzrost – nagły przyrost tkanki tłuszczowej czy też mięśniowej – menopauza – choroby endokrynologiczne (nadczynność nadnerczy oraz zespół i choroba Cushinga Charakterystyczne dla tych schorzeń jest nadmierne wydzielanie kortykosteroidów.
Podobne efekty daje przewlekła terapia lekami steroidowymi, zarówno miejscowa, jak i ogólna. – niskokaloryczna dieta oraz zaburzenia odżywiania – w wyniku niedostarczania dostatecznych ilości ilości składników odżywczych przebudowa białek występujących w skórze, w tym kolagenu i elastyny, jest utrudniona. Wyróżniamy dwie ewolucyjne fazy rozwoju:

ZAPALNA – występuje obrzęk w skórze właściwej oraz miejscowy stan zapalny wokół zmian, pofragmentowanie i zniekształcenie włókien tkanki łącznej. Występuje głównie kolagen typu III, co świadczy o uszkodzeniu struktury włókien W tej fazie rozstępy są czerwone, sino czerwone lub czerwono fioletowej. Jeśli odpowiednio wcześnie zaczniemy pracować nad rozstępami w tej fazie mamy największe szanse na ich pozbycie się.

ZANIKOWA – na tym etapie można zaobserwować ścieńczenie i zanik naskórka, postępujące spłaszczenie granicy skórno-naskórkowej, następnie zmniejszenie grubości i degradacje tkanki łącznej skóry właściwej. Może również dochodzić do zwiększonej syntezy cienkich, poskręcanych i rozgałęzionych włókien elastylowych. Rozstępy przyjmują biały, perłowy kolor, który wynika z prób regeneracji zerwanej sieci włókien kolagenowych, w tej fazie nie jesteśmy w stanie zlikwidować rozstępu w 100% a jedynie zmniejszyć ich widoczność.

ByBożena Czernecka

Krzem w różnych dziedzinach życia

Czy wiedziałeś, że krzem jest drugim najważniejszym pierwiastkiem na naszej planecie, zaraz po tlenie? Udział wagowy zawartości krzemu w zewnętrznych sferach Ziemi wynosi prawie 27%.

Naukowcy Seaborn i Nielsen, udowodnili istotną rolę krzemu w syntezie włókien kolagenowych. Z kolei Reffit i współpracownicy udowodnili, iż kwas ortokrzemowy w stężeniach fizjologicznych stymuluję syntezę kolagenu. Dzięki procesowi krystalizacji nasze kości są twardsze. Natomiast za elastyczność kości odpowiada właśnie kolagen.

Brak krzemu w kolagenie może doprowadzić do zwyrodnień i przedwczesnych procesów  starzenia się organizmu. Proces ten rozpoczyna się od zaniku chrząstki stawowej, co powoduje odsłonięcie powierzchni kostnych, które z kolei prowadzą do zniekształceń. Szczególnie osoby aktywne fizycznie przeciążają układ kostno-stawowy, co sprawia, iż brak krzemu wzmaga ryzyko zniekształcania stawów i kontuzji.

Aktywność fizyczna wzmaga ryzyko

Zazwyczaj największym ryzykiem objęte są stawy podtrzymujące ciało, czyli kręgosłup, biodra, kolana, stopy i niektóre stawy rąk. Dlatego też osoby uprawiające takie sporty jak skoki, biegi, podnoszenie ciężarów, gimnastykę, siatkówkę, piłkę nożną i koszykówkę, powinny uzupełniać krzem profilaktycznie, a nie w momencie, gdy pojawią się pierwsze sygnały ostrzegawcze.

Regeneracja komórek

Krzem w regeneracji komórek sprawdza się w przypadku leczenia urazów, a nawet ma działanie profilaktyczne. Mogą się o tym przekonać osoby, które doświadczyły poważnych kontuzji. Krzem organiczny ma zbawienne działanie w przypadku chorób układu krążenia (wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca i nadciśnienie krwi). Krzem organiczny stwarza idealne warunki do komunikacji między mózgiem, a układem krwionośnym. To powoduje, że powinien stosować go każdy – niezależnie od wieku czy sposobu życia.

Niedobór krzemu może nam bardzo skomplikować życie i doprowadzić do niebezpiecznych konsekwencji takich jak niska odporność, czy większa skłonność do urazów mechanicznych. Odgrywa niezastąpioną rolę w profilaktyce chorób  (osteoporoza, Alzheimer, cukrzyca i między innymi choroby nowotworowe). Wybierając suplementy z krzemem, najlepiej wybrać te które mają w sobie największe stężenie Si-G5.

 

W sferze sportu profesjonalnego, krzem jest nie tylko ważny z uwagi na duże obciążenia jakim stawy są poddawane, lecz również z uwagi na stres związany z zawodami. Uzupełnienie pokładów krzemu w organizmie, pozwala się wyciszyć i skoncentrować, ponieważ ma on wpływ na układ nerwowy. Lepszy sen i wzmocnione procesy myślowe, sprzyjają lepszym wynikom. Dodatkowo krzem ma bardzo duże znaczenie w procesie rehabilitacji, a także przyspiesza okres regeneracji organizmu w momencie roztrenowania.

Profilaktyka

Szczególnie u aktywnych fizycznie osób po 35 roku życia, suplementacja krzemem jest bardzo ważna. Tym bardziej, iż nasze stawy narażone są na nierówny tryb życia. Często siedzimy pół dnia w biurze i następnie udajemy się na siłownie, gdzie nasz organizm poddawany jest intensywnemu treningowi. Nie sprzyja to unikaniu urazów i kontuzji. Co więcej nie tylko jest to niebezpieczne dla stawów, ale również serce i układ krążenia są zagrożone.

 

Krzem posiada również inne właściwości korzystne dla naszego organizmu. Rodząc się mamy go bardzo dużo, lecz z wiekiem poziom tego pierwiastka w naszych organizmach spada drastycznie.

ByBożena Czernecka

Masaż tensegracyjny

Co to  jest masaż tensegracyjny ?

Jest to rodzaj masażu leczniczego, a jego celem jest przywrócenie prawidłowego napięcia, funkcji kończyn oraz pozbycie się źródła bólu.

Dlaczego akurat nazwa tensegracja ?

Pierwszy raz słowo  zostało użyte  przez architekta i wynalazcę R.B. Fullera, które było wykorzystywane w budownictwie do tworzenia   wytrzymałych struktur, które dostarczyć miały jak największej stabilności całej konstrukcji, przy jak najmniejszym nakładzie materiału.

Dzięki czemu Fuller odkrył że te zjawisko występuje również w ludzkim ciele.

To znaczy, że.. wzrost napięcia chociażby jednego elementu struktury powoduje proporcjonalny wzrost napięcia reszty elementów składających się na tę samą strukturę.

Dlatego! dłużej utrzymujący się stan wzmożonego napięcia, na wspólnym przyczepie kilku mięśni powoduje bolesność i może prowadzić do pojawienia się :

  • stanu zapalnego,
  • zaburzenia  krążenia oraz przewodnictwa nerwowego, ze względu ucisku  na nerwy obwodowe,
  • naczynia krwionośne i chłonne, które zlokalizowane są w pobliżu napiętych mięśni.

Masaż dzielimy na trzy części, które obejmują:

  • Dotykową ocenę i lokalizacje odpowiednich punktów o dolegliwości bólowej,
  • Masaż tensegracyjny w celu przywrócenia prawidłowego napięcia,
  • Ponowną ocenę dotykową po masażu weryfikującą skuteczność terapii.

 

Jaka jest częstotliwość wykonywania masażu tensegracyjnego ?

Jest ona uzależniona przede wszystkim od stanu pacjenta, i  jego codziennych obowiązków.

Dlatego, liczbę zabiegów dobiera się indywidualnie do pacjenta, lecz efekty są najczęściej odczuwalne już po 1 zabiegu ,a pełne ustąpienie objawów nawet po 2-3 zabiegach.

ByBożena Czernecka

Daria Szatka

Daria Szatka

Fizjoterapeuta

I cóż mądrego powiedzieć o sobie samej? Moja przygoda z zawodem fizjoterapeuty i prawdziwa nauka zaczęła się po ukończeniu studiów. Od tamtej pory minęło już 18 lat i mogę z czystym sumieniem powiedzieć: „wiem, że NIC nie wiem”. Im więcej się dokształcam tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu jak człowiek został genialnie „wymyślony”, jak jedno wynika z drugiego, a wszystko razem się zazębia i dopełnia, i jak dużo jeszcze czeka mnie nauki, żeby skuteczniej wspomóc Pacjenta w procesie leczenia.

Postaram się Ci pomóc najlepiej jak potrafię. Prawdopodobnie, na pierwszym spotkaniu wspólnie znajdziemy źródło Twoich cielesnych dolegliwości… Ale to dopiero początek. Życie bez bólu to jedno ale do życia w pełni zdrowia potrzebne jest wiele więcej. Twoja rehabilitacja to proces, nastaw się więc na zmianę myślenia o swoim funkcjonowaniu, na pracę nad nawykami i być może na współpracę z innymi specjalistami… Jedno jest pewne: bez Ciebie w procesie leczenia nikt sukcesu nie osiągnie.

Staram się być otwarta na NOWE ale nie bezkrytycznie dlatego wszystko sprawdzam i doświadczam na sobie. Lubię wyzwania i nie boję się wyjść ze swojej strefy komfortu. Skutkuje to tym, że chętnie się uczę, zawodowo działam nieszablonowo a poza pracą mam „ręce pełne roboty” i wciąż zbyt mało czasu, żeby zdobyć tytuł „bibiofila roku”.

ByBożena Czernecka

Kinga Kowalska

Kinga Kowalska

Recepcja

Od zawsze moja praca była moim życiem. Jak każdy chcę, aby moje życie było wspaniałe. Właśnie dlatego znalazłam się w tym miejscu. Nie ma nic cenniejszego, niż grono ciepłych, serdecznych ludzi, którzy nie tylko służą pomocą ale również motywują do wychodzenia ze swojej strefy komfortu. Ich wiedza i doświadczenie pomagają mi poszerzać horyzonty i poznawać rzeczy, o których istnieniu nie miałam pojęcia. Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ nadal szukam pomysłu na siebie. Właściwie znalazłam ich już kilka…. Dokładniej całe mnóstwo, dlatego nie wiem na co się zdecydować. Kieruję się przekonaniem, że to co dajemy z siebie innym, wraca do nas. Dlatego staram się dać z siebie jak najwięcej.

Nieskromnie dodam, że jestem urodzoną szczęściarą! Oprócz świetnej atmosfery w pracy, prywatnie otacza mnie grono najwspanialszych ludzi na świecie, którzy zawsze stoją po mojej stronie i starają się ściągać mnie na ziemię, kiedy znów wpadnę na jakiś szalony pomysł i wpakuję się w tarapaty. Uwierzcie, że zdarza mi się to notorycznie… Przyznam jednak, że i tak nie słucham… Wszystko muszę sprawdzić i upewnić się sama. Niezależnie od konsekwencji. W wolnych chwilach oprócz kombinowania, czym nowym powinnam się zająć, biegam między księgarniami w poszukiwaniu książek. Oczywiście nigdy nie zdążam ich przeczytać, bo już kupuję nowe! Wspieram również pracę fundacji, zajmującej się pomocą bezdomnym zwierzętom oraz w miarę możliwości staram się uczestniczyć w życiu organizacji, które działają na rzecz poprawy warunków życia zwierząt hodowlanych. Pomoc i okazanie odrobiny serca tym istotom, to najlepszy sposób na zagospodarowanie wolnego czasu.

ByBożena Czernecka

Wojciech Górek

Wojciech Górek

Manager ośrodka
Fizjoterapeuta & aurikuloterapeuta

Fizjoterapeuta, trochę filozof (niektórzy twierdzą, że bardziej niż trochę), człowiek wiecznie poszukujący. Szukający sposobów poprawy jakości życia, jego sensu i drogi życiowej. Szukam dla siebie i dla innych…kocham ludzi. Wysuwam tezy, obserwuję, doświadczam, a następnie potwierdzam je lub obalam. Ciągle się uczę. Rozwój i zadawanie pytań są nadrzędne w moim jestestwie. Chcę, aby żyło się lepiej wszystkim, którzy mnie otaczają i trafiają do mojej strefy oddziaływania. Eksperymentuje z metodami i zbieram doświadczenia innych. Przyświeca mi myśl, że na pewno można rozwiązać problem/zagadnienie łatwiej, szybciej, skuteczniej i trwalej.

Moim oczkiem w głowie jest obecnie Centrum Aktywnej Rehabilitacji Salveo Katowice w kontekście moich pacjentów oraz całej jednostki. Kluczowym jest dla mnie jej sprawne i skuteczne funkcjonowanie, mając na uwadze powyższe. Tylko tyle i aż tyle.

Ponieważ chcę być autentycznym staram się dbać o równowagę życiową i harmonię tzw. „work-life balance”, pamiętając o wdzięczności za wszystko, co otrzymuję oraz o pokorze.

Dziękuję

ByBożena Czernecka

Natalia Kasparek

Natalia Kasparek

Natalia Kasparek

Fizjoterapeutka

Nazywam się Natalia Kasparek i jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Jestem dyplomowaną terapeutką manualną, która w swojej pracy stara się spojrzeć na pacjenta całościowo, łącząc elementy wielu metod. W pracy najbardziej motywują mnie widoczne efekty mojej terapii i sukcesy, które odnosimy razem z pacjentami.

Prywatnie uwielbiam podróżować i zwiedzać, a przede wszystkim lubię kosztować lokalne potrawy z różnych zakątków świata. W cieplejsze weekendy można mnie spotkać na górskich szlakach lub trasach rowerowych, a przy gorszej pogodzie na wygodnej kanapie z dobra książką i pyszną herbatą.

ByBożena Czernecka

Magdalena Szczyrba

Magdalena Szczyrba

Specjalista masażu i regeneracji sportowej

Nazywam się Magdalena Szczyrba i od niedawna mam przyjemność pracować w Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice jako Masażystka. Wiedzę i umiejętności zdobyłam podczas dwuletniej nauki w Medycznej Szkole Policealnej im. Zofii Szlenkierówny w Katowicach. Odkąd pamiętam zawsze uwielbiałam masować, (jeśli wtedy można było to nazwać „profesjonalnym masowaniem”) rodziców, koleżanki, dlatego postanowiłam, aby pasja stała się moja pracą. Do swojej pracy zawsze podchodzę sumiennie, bo tylko wtedy masaż jest jednym ze skuteczniejszych sposobów na walkę z dolegliwościami bólowymi, jak i chcę, aby moi pacjenci byli zadowoleni w 100 % z wykonywanych zabiegów.

Jestem osobą zawsze pomocną, uśmiechnięta którą zawsze staram się znaleźć wyjście nawet z najgorszej sytuacji i przede wszystkim wiem, że nigdy nie warto się poddawać, bo za rogiem możemy znaleźć szczęście i to o czym zawsze marzyliśmy. W wolnych chwilach uwielbiam spędzać czas w gronie przyjaciół lub oddaje się długim spacerom z moim psiakiem, czy też usiąść i poczytać dobrą książkę. Jest mi niezmiernie miło, że będę mogła z Państwem pracować i dbać o to by dolegliwości bólowe, stresowe i wiele innych czynników dla Państwa niekorzystnych były na ostatnim miejscu. Bo grunt to UŚMIECH!

ByBożena Czernecka

Bożena Górek

Bożena Górek

Terapeuta żywieniowy & aurikuloterapeuta

Jestem kobietą pełną pasji, kreatorem własnego życia, zapaloną miłośniczką zdobywania nowej wiedzy, pasjonatką i Terapeutą Żywieniowym Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, nieustannie pogłębiam swoją wiedzę na różnych kursach, warsztatach i konferencjach naukowych. Jestem również Aurikuloterapeutą, czyli zajmuję się akupunkturą ucha.

Jestem otwarta, ciepła, chętna do pomocy, wsparcia i zrozumienia – będąc pod moją opieką, nie licz na to, że upadniesz i nie wstaniesz, jeśli tylko będziesz gotowy na otrzymanie pomocy – pomogę… Jeśli to nie ten czas – poczekam…

Prywatnie, jestem żoną i Mamą Tymka, kochająca swoje życie i pracę zawodową.

Ps. Powiem wam coś w sekrecie… Jestem totalnie uzależniona… od zdobywania nowej wiedzy a w domu książki leżą wszędzie, a mąż nie wpuszcza mnie do domu z nowymi książkami, to też robię to ukradkiem

Tylko ciiii – nic mu nie mówcie!

close Powered by Medidesk
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...






Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Salveo, ul. Chorzowska 216 40-101 Katowice w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".

[recaptcha]