fbpx

Category Archive blog

ByBożena Czernecka

Zespół cieśni nadgarstka

Jedna z najczęściej spotykanych neuropatii obwodowych, spowodowana zwiększeniem ciśnienia w kanale nadgarstka lub zmniejszeniem jego objętości. Prowadzi to do ucisku i zaburzeń ukrwienia nerwu pośrodkowego. Statystycznie kobiety chorują na nią częściej niż mężczyźni.

Cieśń nadgarstka to sztywna przestrzeń o włóknisto-kostnych ścianach. Rozwija się poprzez ucisk nerwu pośrodkowego na drodze jego przebiegu przez nadgarstek. Charakterystyczne objawy to ból, drętwienie lub mrowienie w obszarze zaopatrywanym przez nerw pośrodkowy dłoniowa powierzchnia kciuka, palec wskazujący i palec środkowy). Często charakterystycznym objawem są też ból i parestezje nocne.

 

Przyczyny powstania mogą się wiązać z ostrym epizodem na przykład: nagłym urazem, złamaniem nadgarstka, urazem typu zmiażdżenie, oparzeniem lub raną postrzałową. Często brak jest jednak przyczyny jednoznacznej, bóle mogą się pojawić w związku z wykonywaniem zawodów, w których powtarzają się ruchy: zginania i wyprostu nadgarstka, siłowe ruchy chwytne, niefizjologiczne zginanie nadgarstka, praca przy klawiaturze komputerowej, obsługa wibracyjnych urządzeń mechanicznych. Istnieją również zespoły wrodzone predysponujące do tego schorzenia jak na przykład: wrodzony wąski kanał nadgarstka, anomalie mięśniowe, przetrwała tętnica pośrodkowa. Ucisk nerwu pośrodkowego

 

Objawy kliniczne:

  • drętwienie i mrowienie w obrębie pierwszych trzech palców ręki
  • bóle głównie w nocy, często nagłe
  • ból promieniujący czasem aż do barku
  • obrzęk ręki
  • zaburzenia czucia
  • osłabienie mięśni zaopatrywanych przez nerw ( zwłaszcza mięśni kłębu kciuka)

Często, aby odczuć chwilową ulgę pacjent wykonuje ruch strzepywania, potrząsania ręką.

Lekarz dokonuje rozpoznanie schorzenia na podstawie odpowiedniej diagnostyki obrazowej (USG) lub czynnościowej (EMG) oraz szeregu testów i objawów z jakimi przychodzi pacjent.

W przypadku cieśni nadgarstka istnieją dwa sposoby leczenia: zachowawcze lub operacyjne.

Leczenie zachowawcze polega głównie na rehabilitacji ( w tym fizykoterapii oraz terapii manualnej, kinezyterapii), profilaktyce, odpoczynku i przerw podczas pracy.

Jeśli leczenie zachowawcze nie przynosi skutków, wykonuje się operacyjne odbarczanie kanału nadgarstka. Po leczeniu operacyjnym niezbędna jest dalsza rehabilitacja, szczególnie nastawiona na przywrócenie ruchomości nadgartka i pracę na bliźnie, aby nie powstały zrosty, które mogą przyczynić się do dalszego ucisku na struktury w kanale nadgarstka.

ByBożena Czernecka

Rozstępy

Rozstępy (striae distensae) to wrzecionowate pasma wyglądem przypominające bliznę przebiegające równolegle wykazujące również wiele jej cech w obrazie histopatologicznym.

W obrębie zmian skóra jest pozbawiona przydatków (mieszków włosowych, gruczołów potowych i łojowych). Rozstępy na pierwszy rzut oka przypominają czerwone, sinoczerwone lub białe, perłowe nieregularne pręgi. Ich kolor jest zależny od aktualnej fazy rozwoju. Jest to jeden z najpopularniejszych estetycznych problemów występujących wśród kobiet jak i mężczyzn. Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej. Ich powstawanie wiąże się z upośledzeniem fibroblastów, komórek znajdujących się w tkance właściwej, odpowiedzialnych za produkcję 2 rodzajów białek: kolagenu i elastyny. Białka te mają postać włókienkowatą, tworzą uporządkowaną sieć i nadają skórze elastyczność, jędrność, sprężystość. Gdy funkcjonowanie fibroblastów zostaje zaburzone, wytwarzane przez nie włókna są niepełnowartościowe, mniej wytrzymałe i mniej sprężyste, więc gdy dochodzi do ich silnego rozciągnięcia – pękają a w rezultacie tworzy się rozstęp.

Podstawowym czynnikiem który zwiększa ryzyko ich powstawania są predyspozycje genetyczne, czyli osobnicza skłonność do mniejszej wartościowości włókien sprężystych. Dodatkowo na proces powstawania rozstępów wpływają stany fizjologiczne organizmu oraz stany chorobowe. Do najczęstszych stanów fizjologicznych predysponujących do powstawania rozstępów należą: -ciąża (zmiany w okolicach brzucha i piersi) – okres dojrzewania (najczęstszymi miejscami występowania roztępów są uda, piersi, pośladki, okolice stawów kolanowych i barkowych, okolica lędźwiowo – krzyżowa) – szybki wzrost – nagły przyrost tkanki tłuszczowej czy też mięśniowej – menopauza – choroby endokrynologiczne (nadczynność nadnerczy oraz zespół i choroba Cushinga Charakterystyczne dla tych schorzeń jest nadmierne wydzielanie kortykosteroidów.
Podobne efekty daje przewlekła terapia lekami steroidowymi, zarówno miejscowa, jak i ogólna. – niskokaloryczna dieta oraz zaburzenia odżywiania – w wyniku niedostarczania dostatecznych ilości ilości składników odżywczych przebudowa białek występujących w skórze, w tym kolagenu i elastyny, jest utrudniona. Wyróżniamy dwie ewolucyjne fazy rozwoju:

ZAPALNA – występuje obrzęk w skórze właściwej oraz miejscowy stan zapalny wokół zmian, pofragmentowanie i zniekształcenie włókien tkanki łącznej. Występuje głównie kolagen typu III, co świadczy o uszkodzeniu struktury włókien W tej fazie rozstępy są czerwone, sino czerwone lub czerwono fioletowej. Jeśli odpowiednio wcześnie zaczniemy pracować nad rozstępami w tej fazie mamy największe szanse na ich pozbycie się.

ZANIKOWA – na tym etapie można zaobserwować ścieńczenie i zanik naskórka, postępujące spłaszczenie granicy skórno-naskórkowej, następnie zmniejszenie grubości i degradacje tkanki łącznej skóry właściwej. Może również dochodzić do zwiększonej syntezy cienkich, poskręcanych i rozgałęzionych włókien elastylowych. Rozstępy przyjmują biały, perłowy kolor, który wynika z prób regeneracji zerwanej sieci włókien kolagenowych, w tej fazie nie jesteśmy w stanie zlikwidować rozstępu w 100% a jedynie zmniejszyć ich widoczność.

ByBożena Czernecka

Krzem w różnych dziedzinach życia

Czy wiedziałeś, że krzem jest drugim najważniejszym pierwiastkiem na naszej planecie, zaraz po tlenie? Udział wagowy zawartości krzemu w zewnętrznych sferach Ziemi wynosi prawie 27%.

Naukowcy Seaborn i Nielsen, udowodnili istotną rolę krzemu w syntezie włókien kolagenowych. Z kolei Reffit i współpracownicy udowodnili, iż kwas ortokrzemowy w stężeniach fizjologicznych stymuluję syntezę kolagenu. Dzięki procesowi krystalizacji nasze kości są twardsze. Natomiast za elastyczność kości odpowiada właśnie kolagen.

Brak krzemu w kolagenie może doprowadzić do zwyrodnień i przedwczesnych procesów  starzenia się organizmu. Proces ten rozpoczyna się od zaniku chrząstki stawowej, co powoduje odsłonięcie powierzchni kostnych, które z kolei prowadzą do zniekształceń. Szczególnie osoby aktywne fizycznie przeciążają układ kostno-stawowy, co sprawia, iż brak krzemu wzmaga ryzyko zniekształcania stawów i kontuzji.

Aktywność fizyczna wzmaga ryzyko

Zazwyczaj największym ryzykiem objęte są stawy podtrzymujące ciało, czyli kręgosłup, biodra, kolana, stopy i niektóre stawy rąk. Dlatego też osoby uprawiające takie sporty jak skoki, biegi, podnoszenie ciężarów, gimnastykę, siatkówkę, piłkę nożną i koszykówkę, powinny uzupełniać krzem profilaktycznie, a nie w momencie, gdy pojawią się pierwsze sygnały ostrzegawcze.

Regeneracja komórek

Krzem w regeneracji komórek sprawdza się w przypadku leczenia urazów, a nawet ma działanie profilaktyczne. Mogą się o tym przekonać osoby, które doświadczyły poważnych kontuzji. Krzem organiczny ma zbawienne działanie w przypadku chorób układu krążenia (wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca i nadciśnienie krwi). Krzem organiczny stwarza idealne warunki do komunikacji między mózgiem, a układem krwionośnym. To powoduje, że powinien stosować go każdy – niezależnie od wieku czy sposobu życia.

Niedobór krzemu może nam bardzo skomplikować życie i doprowadzić do niebezpiecznych konsekwencji takich jak niska odporność, czy większa skłonność do urazów mechanicznych. Odgrywa niezastąpioną rolę w profilaktyce chorób  (osteoporoza, Alzheimer, cukrzyca i między innymi choroby nowotworowe). Wybierając suplementy z krzemem, najlepiej wybrać te które mają w sobie największe stężenie Si-G5.

 

W sferze sportu profesjonalnego, krzem jest nie tylko ważny z uwagi na duże obciążenia jakim stawy są poddawane, lecz również z uwagi na stres związany z zawodami. Uzupełnienie pokładów krzemu w organizmie, pozwala się wyciszyć i skoncentrować, ponieważ ma on wpływ na układ nerwowy. Lepszy sen i wzmocnione procesy myślowe, sprzyjają lepszym wynikom. Dodatkowo krzem ma bardzo duże znaczenie w procesie rehabilitacji, a także przyspiesza okres regeneracji organizmu w momencie roztrenowania.

Profilaktyka

Szczególnie u aktywnych fizycznie osób po 35 roku życia, suplementacja krzemem jest bardzo ważna. Tym bardziej, iż nasze stawy narażone są na nierówny tryb życia. Często siedzimy pół dnia w biurze i następnie udajemy się na siłownie, gdzie nasz organizm poddawany jest intensywnemu treningowi. Nie sprzyja to unikaniu urazów i kontuzji. Co więcej nie tylko jest to niebezpieczne dla stawów, ale również serce i układ krążenia są zagrożone.

 

Krzem posiada również inne właściwości korzystne dla naszego organizmu. Rodząc się mamy go bardzo dużo, lecz z wiekiem poziom tego pierwiastka w naszych organizmach spada drastycznie.

ByBożena Czernecka

Masaż tensegracyjny

Co to  jest masaż tensegracyjny ?

Jest to rodzaj masażu leczniczego, a jego celem jest przywrócenie prawidłowego napięcia, funkcji kończyn oraz pozbycie się źródła bólu.

Dlaczego akurat nazwa tensegracja ?

Pierwszy raz słowo  zostało użyte  przez architekta i wynalazcę R.B. Fullera, które było wykorzystywane w budownictwie do tworzenia   wytrzymałych struktur, które dostarczyć miały jak największej stabilności całej konstrukcji, przy jak najmniejszym nakładzie materiału.

Dzięki czemu Fuller odkrył że te zjawisko występuje również w ludzkim ciele.

To znaczy, że.. wzrost napięcia chociażby jednego elementu struktury powoduje proporcjonalny wzrost napięcia reszty elementów składających się na tę samą strukturę.

Dlatego! dłużej utrzymujący się stan wzmożonego napięcia, na wspólnym przyczepie kilku mięśni powoduje bolesność i może prowadzić do pojawienia się :

  • stanu zapalnego,
  • zaburzenia  krążenia oraz przewodnictwa nerwowego, ze względu ucisku  na nerwy obwodowe,
  • naczynia krwionośne i chłonne, które zlokalizowane są w pobliżu napiętych mięśni.

Masaż dzielimy na trzy części, które obejmują:

  • Dotykową ocenę i lokalizacje odpowiednich punktów o dolegliwości bólowej,
  • Masaż tensegracyjny w celu przywrócenia prawidłowego napięcia,
  • Ponowną ocenę dotykową po masażu weryfikującą skuteczność terapii.

 

Jaka jest częstotliwość wykonywania masażu tensegracyjnego ?

Jest ona uzależniona przede wszystkim od stanu pacjenta, i  jego codziennych obowiązków.

Dlatego, liczbę zabiegów dobiera się indywidualnie do pacjenta, lecz efekty są najczęściej odczuwalne już po 1 zabiegu ,a pełne ustąpienie objawów nawet po 2-3 zabiegach.

ByBożena Czernecka

Masaż w stresie…

Masaż – to ogólnie rzecz ujmując, forma oddziaływania na drugiego człowieka dotykiem, praktykowana od starożytności. Celem masażu było rozluźnienie i działanie lecznicze. Przez setki lat opracowano wiele rodzajów masażu w zależności od jego celu jakiemu ma służyć.

Najbardziej powszechną formą masażu w naszej strefie geograficznej jest tzw. masaż klasyczny. Stał się on bazą do formy leczniczej albo relaksacyjnej.

Głównym celem masażu jest doprowadzić do rozluźnienia tkanek. Człowiek poszukuje rozluźnienia z różnych powodów. Kiedyś głównie z racji przemęczenia, przeciążenia i potrzeby przyjemności, czyli relaksu. Z biegiem czasu okazało się, że wysiłek fizyczny nie jest jedynym sposobem, aby mieć napięte mięśnie. Odkryliśmy, że długotrwałe przebywanie w jednej pozycje i stres sprzyjają niechcianemu poziomowi napięcia mięśniowego. Coraz częściej staje się to właśnie czynnikiem przeważającym, ponieważ najczęściej niestety jedno występuje z drugim. Co gorsza długotrwały stres powoduje, że kortyzol, który wydzielany jest do krwi podczas stresu…zaczyna się po prostu gromadzić w naszym ciele, zwłaszcza w mięśniach – najczęściej karku i łydkach…Dlatego po stresującym dniu tak dobrze się czujesz, kiedy ktoś wymasuje te miejsca.

Nasz organizm okazuje się łatwo dostosowywać do sytuacji i po jakimś czasie nie czujemy już, że jesteśmy zestresowani…nie czujemy nie znaczy, że nie jesteśmy. Bardzo często, kiedy doświadczymy jakieś terapii, która obniży w nasz poziom stresu czujemy jak bardzo byliśmy napięci.

Ponadto efekty stresu się kumulują, dlatego czujemy się z biegiem czasu coraz gorzej, a zwłaszcza nasze ciało. Pojawiają się kłopoty z trawieniem, przewlekłe zmęczenie, bezsenność.

Dlaczego warto kontrolować stres i jego poziom oraz obniżać jego poziom?

Objawy przewlekłego stresu:

  • choroby serca i układu krążenia,
  • bóle głowy – również chroniczne,
  • bóle kręgosłupa,
  • cukrzyca,
  • osteoporoza,
  • kłopoty z trawieniem,
  • wrzody żołądka i dwunastnicy,
  • rozregulowanie cyklu miesięcznego u kobiet,
  • otyłość
  • kłopoty z cerą,
  • wypadanie włosów.

Co gorsza…

Naukowcy twierdzą, że aż 80% chorób ze stresu jest konsekwencją osłabionego układu odpornościowego. Bowiem pod wpływem kortyzolu, który w chronicznym stresie jest produkowany niemal bez przerwy, zmniejsza się liczba białych ciałek krwi oraz zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał. Dlatego osoby, które mają problemy w pracy, małżeństwie czy opiekują się obłożnie chorymi bliskimi, częściej zapadają na różnego rodzaju infekcje, zarówno wirusowe, jak i bakteryjne oraz grzybice, i gorzej reagują na szczepionki.

Przewlekły stres również często wyzwala lub zaostrza objawy chorób z autoagresji, np. HashimotoGravesa-Basedowareumatoidalne zapalenie stawów (RZS), cukrzyca typu 1zespół suchości śluzówek (ust i nosa, spojówek, narządów płciowych), a także wrzodziejące zapalenie jelita grubego (choroba ludzi młodych, aktywnych, która grozi powstaniem polipów, a nawet raka jelita).

Długotrwałe wydzielanie kortyzolu może prowadzić do obniżenia wrażliwości organizmu na ten hormon. Wówczas układ odpornościowy nie odbiera sygnałów, które prowadzą do zakończenia reakcji immunologicznej. Organizm zachowuje się, jakby ciągle był w stanie zagrożenia, dlatego walczy z własnymi tkankami.

Czynnikiem dodatkowo niesprzyjającym jest fakt, że osoby zestresowane jednocześnie najczęściej prowadzą siedzący tryb, życia, negatywnie wpływający na układ krążenia.

Szkodząc sobie w ten sposób w dwójnasób.

Przestań zatem czekać na przykre następstwa stresu i doświadcz rewelacyjnego sposobu na rozluźnienie i obniżenie poziomu kortyzolu we krwi oraz usunięcie go z mięśni.

Masaż z Indiba Activ to same zalety. Dzięki oddziaływaniu na ciało dotykiem rąk i przyjemnym ciepłem jest rewelacyjną formą rozluźnienia. Oprócz zalet wynikających z dotyku są też zalety wynikające z oddziaływania Indiba Activ. Indiba Activ z pomocą systemu PROIONIC pobudza metabolizm i ukrwienie dużo bardziej niż masażem wykonanym tylko ręcznie. Takie działania korzystnie wpływają również na obniżenie ryzyka zawału czy innych chorób związanych z układem krążenia, stając się tym samym bezkonkurencyjnym na polu masażu. Co więcej wzmożona skuteczność sprawia, że w ciągu jednego masażu z Indiba Activ uzyskuje się efekty, do których potrzebne jest wykonanie dwóch podobnych masaży samymi rękoma.

Zalety:

– niezwykle przyjemne połączenie dotyku terapeuty oraz ciepła generowanego przez Indiba Activ

– szybsze efekty obniżenia napięcia mięśni i stresu

– szybsze odstresowanie i uwolnienie kortyzolu ponownie do krwiobiegu

– obniżenie ryzyka chorób układu krążenia

– zdecydowanie wyższa efektywność względem masażu wykonanego tylko ręcznie

ByBożena Czernecka

Urazy, a Terapia Pożywieniem i naturoterapia

Urazy nigdy nie są planowane. Może się więc zdarzyć, że zanim trafisz do terapeuty, minie trochę czasu. Wiadomo, że im szybsza reakcja tym łatwiejszy proces zdrowienia, dlatego warto od razu podjąć działania zmniejszające konsekwencje kontuzji.

Czy medycyna naturalna ma to pomysł? Oczywiście!

I właśnie o tym kilka słów napisała nasza Terapeutka Żywieniowa Bożena Górek.

Urazy, takie jak krwiaki, kontuzje, złamania kości, skręcenia (naderwania wiązadeł, ścięgien) wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej powodują zastój krwi, a w prosty sposób można zmniejszyć konsekwencję tych urazów poprzez okłady, czy odpowiednie zmiany w swoim jadłospisie. Oczywiście nie zapominając o wizycie fizjoterapeuty lub wcześniej jeśli to konieczne – lekarza.

Korzeń żywokostu to wykorzystywany od stuleci ceniony surowiec zielarski, który leczy złamania, otarcia i zwichnięcia, przyśpiesza regenerację tkanek, działa przeciwzapalnie i ochronnie na skórę. Korzeń żywokostu polecany jest zwłaszcza w przypadku urazów kolana oraz na bolące stawy.

OKŁAD Z OCTU ŻYWOKOSTOWEGO

– kilka łyżek suszonego korzenia żywokostu lekarskiego (Symphytum officinale) (ilość jest zależna od urazu)
– ocet jabłkowy w takiej ilości, aby namoczyć korzeń

Korzeń włóż do moździerza i dobrze go rozgnieć. Zalej octem jabłkowym i namocz. Po czym nałóż masę żywokostową o grubości co najmniej 1 cm bezpośrednio na miejsce urazu o obwiąż bawełnianym bandażem. Okład można stosować codziennie, pozostawiając go na 3 godziny, ale najwygodniej zrobić okład na całą noc.

Właściwości żywokostu pomogą w leczeniu urazu, a ocet jabłkowy rozproszy zastój krwi.

ODWAR Z KORZENIA ŻYWOKOSTU

W garnuszku umieścić 1–2 łyżeczki suszonego ziela. Zalać 500 ml wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez ok. 10–15 minut. Następnie odstawić pod przykryciem do przestygnięcia. Przecedzić. Tak otrzymany odwar stosuje się zewnętrznie w postaci okładów w przypadku kontuzji, urazów, otarć, zwichnięć, bólu itp.

ZASTOSOWANIE:

W medycynie naturalnej stosuje się go od wieków i znajduje zastosowanie w leczeniu otarć, zwichnięć, złamań i obtłuczeń. Zalecany jest na kolano (i nie tylko) w przypadku różnego typu kontuzji – dlatego w medycynie ludowej nazywano go „żywym gnatem”.
Ten korzeń ma działanie przeciwkrwotoczne.
Korzeń żywokostu przynosi ulgę bolącym stawom. W medycynie naturalnej wykorzystywano go do leczenia schorzeń kręgosłupa, na bóle reumatyczne, w stanach zapalnych ścięgien. Jest zalecany w celu ukojenia zmęczonych mięśni, dlatego powinny po niego sięgać osoby aktywne fizyczne, szczególnie sportowcy i osoby wykonujące ciężkie prace.

DODATKOWE DOSKONAŁE ŚRODKI NA URAZY Z OZNAKAMI ZASTOJU KRWI

Szczypiorek i pieprz kajeński dodawany obficie do diety działa wewnętrzne na organizm rozpraszając zastoje, który pojawiły się po urazie.

A do stosowania zewnętrznego…

…także się przyda szczypiorek, który należy drobno posiekać i wycisnąć z niego sok przez gazę, następnie w uzyskanym soku namoczyć bawełnianą szmatkę i przyłożyć do miejsca jako kompres lub nacierać miejsce urazu.

Chore miejsce można nacierać także OCTEM KAJEŃSKIM.
Gotuj 1 łyżeczkę pieprzu kajeńskiego w 0,5 litrze octu jabłkowego, na minimalnym ogniu, pod przykryciem, przez 10 minut. Po czym bez odcedzania i na gorąco przelej go do buteleczki szklanej, najlepiej ciemnej. Nakładaj na miejsce urazu bez nadmiernego pocierania. Nacieranie takim octem dobrze działa także w bólach artretycznych i reumatycznych.

ByBożena Czernecka

Stres w diecie

Wszyscy wiemy, że stres ma na nas negatywny wpływ, ale czy na pewno jesteśmy świadomi jak bardzo potrafi władać naszym organizmem?

Według najnowszych badań stres może sprawiać, że Twoje ciało zareaguje na zdrowy posiłek z sałatą podobnie jak na cheeseburgera z podwójnym bekonem.
Badania przeprowadzone na 58 kobietach, pokazały neutralizację korzyści jedzenia zdrowych posiłków

Naukowcy najpierw karmili badane kobiety posiłkami bogatymi w tłuszcze nasycone, a następnie kilka tygodni później, posiłkami o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych. Przed i po każdym posiłkiu kobiety wypełniały ankietę dotyczącą aktualnego poziomu stresu/lęku.

Odkrycia naukowców były zaskakujące.

Dla kobiet, które określały swój poziom stresu jako niski, posiłek bogaty w tłuszcze nasycone powodował wytwarzanie większej ilości białek C-reaktywnych, wskazujących na wyższy poziom stanu zapalnego. Jest to dość typowe i zrozumiałe, dlatego dieta bogata w posiłki o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych jest bardziej rekomendowana mając powyższe na uwadze.

Zaskakujące natomiast były kolejne wyniki badan, a wręcz szokujące. Kobiety, które w ankiecie określały poziom stresu jako wysoki miały takie same reakcje na oba posiłki. Białko C- reaktywne i stan zapalny wzrastał zarówno po zdrowym posiłku jak i niezdrowym posiłku!

Główny autor J.K. Kiecolt- Glaser powiedział: “ Niespodzianka polega na tym, że w stresie zdrowy posiłek wygląda dla organizmu tak samo jak posiłek z wysoką zawartością tłuszczy nasyconych. To jest coś z czego wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy”.

ByBożena Czernecka

Refleksoterapia twarzy

Refleksologia jest starożytną i naturalną formą uzdrawiania służąca ludziom od stuleci.

Refleksologia to forma zdecydowanego, a zrazem delikatnego masażu działającego na obszary refleksyjne na twarzy w celu:

  • Obniżenia poziomu napięcia w ciele fizycznym
  • Świadomego wyciszenia umysłu
  • Oswojenia emocji
  • Nawiązania świadomej więzi z poziomem duchowym

W uproszczeniu refleksoterapia działa jak akupunktura, tylko zupełnie bez igieł a jedynie za pomocą dłoni refleksologa. W uciskanych i masowanych miejscach krew zaczyna lepiej krążyć, a to – zgodnie z chińską teorią meridianów – przywraca prawidłowy przepływ energii.
Wszyscy znamy ten stan kiedy czujemy w sobie pokłady energii, które pobudzają nas do działania. Zatem doenergetyzowany organizm to lepsza praca narządów i ukojenie dla systemu nerwowego.

Uruchamiając potencjalne mechanizmy samouzdrawiania, zabieg refleksologiczny przyczynia się do wytworzenia zdrowego, harmonijnego stanu organizmu, sprzyjającemu skutecznemu funkcjonowaniu fizycznemu, emocjonalnemu i duchowemu.
Jest to praktykowana na całym świecie prosta, nieinwazyjna i bezpieczna terapia, mająca bardzo długą tradycję i pozwalająca również dziś uzyskiwać znaczące efekty terapeutyczne.
Nagły przypływ życiowej energii wywołany masażem refleksologicznym odmładza twarz, ciało i usuwa przeszkody emocjonalne, kreując stan wewnętrznego spokoju, dzięki któremu odzyskujemy i/lub podtrzymujemy naturalny stan pełni zdrowia.

Osobom ciszącym się pełnią zdrowia refleksologia może zaoferować:

  • przyjemną formę głębokiego relaksu
  • uwolnienie od leku, niepokoju i uczucia frustracji
  • ogólne ożywienie poprzez energetyzację umysłu, ciała i duszy
  • podniesienie poziomu energii życiowej i zwiększenie poczucia pewności
  • poprawę jakości snu
  • wiarę w możliwości własne i innych osób
  • zdolność do długotrwałej intensywnej koncentracji
  • uczucie niewiarygodnie dobrego samopoczucia
  • przywrócenie równowagi, poczucie pełni
  • pełniejsze i bardziej zadawalające doświadczanie życia i zdrowia
  • odwagę w korzystnym podejmowaniu wyzwań postrzeganych dotąd jak przeciwności
  • asertywność w otwartym i uczciwym wyrażaniu osobistej prawdy z czystą miłością
  • sposobność do wewnętrznej przemiany, wzrostu i osobistego rozwoju

Osobom mającym problemy zdrowotne refleksologia oferuje:

  • zmniejszenie wewnętrznego dyskomfortu
  • pomoc w dotarciu do pierwotnych przyczyn niezadowolenia
  • złagodzenie uczucia zmęczenia
  • eliminacja nerwowości, zatroskania i lęku, zmniejszenie zamartwiania się
  • złagodzenie bólów i dyskomfortów fizycznych
  • obniżenie napięcia dzięki rozluźnieniu mięśni
  • poprawę krążenia
  • oczyszczenie organizmu z toksycznych i szkodliwych substancji
  • pobudzenie okolic unieczynnionych lub o upośledzonej i spowolnionej aktywności
  • uspokojenie nadaktywnych części ciała

Zabieg refleksologii trwa zwykle około godziny, jego efekty utrzymują się jednak znacznie dłużej, a korzystne reakcje występują nawet u zagorzałych sceptyków. Wynika to z faktu, że refleksologia należy do najbardziej holistycznych, całościowych metod uzdrawiania znanych człowiekowi.

W uproszczeniu refleksoterapia działa jak akupunktura tylko zupełnie bez igieł a jedynie za pomocą dłoni refleksologa. W uciskanych i masowanych miejscach krew zaczyna lepiej krążyć, a to – zgodnie z chińską teorią meridianów – przywraca prawidłowy przepływ energii.
Wszyscy znamy ten stan kiedy czujemy w sobie pokłady energii, które pobudzają nas do działania. Zatem doenergetyzowany organizm to lepsza praca narządów i ukojenie dla systemu nerwowego.

ByBożena Czernecka

Aurikuloterapia – terapia ucha

Aurikuloterapia to metoda znana i wykorzystywana od wieków w leczeniu wielu chorób. Polega na stymulacji specyficznych punktów małżowiny usznej w celu oddziaływania na poszczególne narządy i zaburzenia. Na małżowinie znajdują się receptory wszystkich układów i części ciała. Aurikuloterapia należy do tzw. mikrosystemu, pozwalającego wpływać na nasz organizm poprzez reakcje odruchowe, czyli za pośrednictwem układu nerwowego.

Na dzień dzisiejszy jest to udokumentowana naukowo, dziedzina medycyny, spopularyzowana w krajach Europy Zachodniej, bardzo często praktykowana przez lekarzy.

Aurikuloterapię można stosować jako samodzielny zabieg lub wspomagający w innych dowolnych metodach leczenia jak: fizjoterapia – rehabilitacja, terapia pożywieniem, leczenie farmakologiczne, zwiększając i potęgując ich skuteczność działania. Najlepsze i długofalowe efekty osiąga się oczywiście łącząc kilka metod postepowania jednocześnie.

JAK WYGLĄDA ZABIEG?

Pojedyncza sesja aurikuloterapii trwa od 20 do 30 minut, natomiast pierwsza, z uwagi na konieczność przeprowadzenia dokładnej diagnozy i określenia ewentualnych przeciwwskazań, może być dłuższa.

Terapeuta może stymulować pożądane punkty lecznicze za pomocą masażu (akupresura), lasera, prądu lub wykorzystać bardzo cienkie igły akupunkturowe. Zazwyczaj stymulowanych jest ok. 5 punktów na uchu. Często przyklejane są też plastry z bardzo krótkimi igiełkami, turmaliną, ziarnami Vacaccarii, ziarnami gorczycy czy kulkami magnetycznymi Gaussa do samodzielnej stymulacji w domu, celem przedłużenia i wzmocnienia efektu zabiegu.

Ilość i częstotliwość zabiegów uzależniona jest od rodzaju dolegliwości, czasu jej, współistniejących schorzeń oraz korelacji z innymi metodami leczenia. Zazwyczaj zaleca się przeprowadzenie od 4 do 6 sesji w przypadku mniej nasilonych schorzeń i od 8 do 12 w przypadku cięższych. Częstotliwość wykonywanych zabiegów może wahać się od kilku w tygodniu do jednego raz na dwa tygodnie.

Aurikuloterapię można stosować również we wspomaganiu leczenia schorzeń z zakresu:

  • alergologii (katar sienny, astma oskrzelowa, wypryski alergiczne, pokrzywka)
  • andrologii (impotencja, przerost prostaty)
  • dermatologii (trądzik, wyprysk skórny – egzema, bielactwo, półpasiec)
  • endokrynologii (choroby tarczycy, nadnercza, cukrzyca)
  • gastroenterologii (nieżyt żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy, choroba wrzodowa, niestrawność, kolka jelitowa, zaburzenia pasażu jelitowego, ból zęba)
  • ginekologii (niepłodność, mięśniaki macicy, torbielowatość jajników, oziębłość płciowa, bolesne miesiączki, nieregularne cykle menstruacyjne, menopauza)
  • psychiki (depresja, znerwicowanie / agresywność, bezsenność)
  • reumatologii, ortopedii (choroba zwyrodnieniowa stawów, kręcz szyi, rwa kulszowa, skolioza, zespół kanału nadgarstka, bóle pięt, kolan, barku)
  • układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienie tętnicze, żylaki podudzi, hemoroidy, bóle głowy)
  • urologii, nefrologii (moczenie nocne, niewydolność nerek, kamica dróg moczowych)
  • ogólnej poprawy formy (ogólny dobrostan fizyczny i psychiczny, odchudzanie, palenie tytoniu i inne nałogi).
close Powered by Medidesk
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...






Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Salveo, ul. Chorzowska 216 40-101 Katowice w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".

[recaptcha]